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Sport und Fitness für Frauen in Mein Galaxy Nordhausen

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

Ihr Cardio Trainingssystem


Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer. Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

E-Flexx


Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit wirken Sie Schmerzen entgegen verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet optimiert die Durchblutung verbessert den Lymphfluss sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

E.Gym – das vernetzte Studioerlebnis


Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick – Classic & Premium:

– Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
– Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
– Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Fitnessgeräte professionell


Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Haltungsschäden – und sieht natürlich auch gut aus. Wer regelmäßig trainiert, verlangsamt die Alterungsprozesse des Körpers und fühlt sich im Ganzen wohler und ausgeglichener.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir, gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainern Ihr Trainingsziel festzulegen. Was wollen Sie mit dem Training erreichen? Soll das Training eine andere Sportart unterstützen? Möchten Sie Ihre Figur verändern oder einfach Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnessprogramm und gelangen Sie zu einer neuer Lebensqualität und zu einem neuen Körperempfinden!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

Freihanteltraining


Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

Fitnesskurse für Sie


LANGHANTEL Workout, Zumba, Bauch Beine Po und viele andere Kurse sorgen motivierend und mit großem Spaß dafür, dass Sie kraftvoll, beweglich und fit bleiben. Unter Anleitung von top ausgebildeten Kursleitern trainieren Sie in der Gruppe Kraft und Ausdauer.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Haltungsschäden – und sieht natürlich auch gut aus. Wer regelmäßig trainiert, verlangsamt die Alterungsprozesse des Körpers und fühlt sich im Ganzen wohler und ausgeglichener.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir, gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainern Ihr Trainingsziel festzulegen. Was wollen Sie mit dem Training erreichen? Soll das Training eine andere Sportart unterstützen? Möchten Sie Ihre Figur verändern oder einfach Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnessprogramm und gelangen Sie zu einer neuer Lebensqualität und zu einem neuen Körperempfinden!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

Skillcourt


Damit könnt ihr in Zukunft mit einem Bewegungskonzept trainieren, das den Begriff „Entwicklung“ neu definieren soll. Der skillcourt ist ein digitales Trainingsystem mit Scannertechnologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert werden soll. Und das macht den skillcourt zum vielleicht kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem Training, visuellem Training und motorischer Entwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im skillcourt trainieren, lernen und spielen.

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